日志

如何经营婚姻感情

已有 230 次阅读18-1-17 14:54

   婚姻咨询情感专家认为,婚姻的维持,最重要的一点就是经营。在经营婚姻的过程中,我们要学会如何解决婚姻中所存在的问题,如果婚姻长期存在问题,越积越深,那就导致我们的婚 姻中毒,导致婚姻走向死亡,所以,经常给婚姻排毒是非常重要的。那么,如何给婚姻排毒呢?下面为大家具体的介绍一下。
  1.学会赞美对方的优点
  很多家庭都存在“下班回家无人问候”,“烧了丈夫最爱吃的饭菜却得不到赞许”等问题。每个人都希望得到欣赏和喜爱。一旦这些需求被忽略,就容易产生孤独和被忽略的感觉。
  婚姻咨询情感专家建议:一个小礼物或一声简单的“谢谢”都足以表达对配偶的欣赏。偶尔的浪漫约会也是对懂得欣赏配偶和重视夫妻关系的体现。这些都有助于消除夫妻间的不满或怨气。
  2.善于倾听对方的观点
  情感专家表示,人人都希望对方能倾听自己的观点。但是在问题婚姻中,夫妻通常缺乏的正是相互间的有效倾听。只听片言只语最容易导致“跑题”和夫妻争吵。
  婚姻咨询情感专家建议,夫妻双方达成共识,认真倾听对方3—5分钟,中途不准打断。
  3.多增强自己的交流技巧
  情感专家表示,每对夫妻都会面临各种挑战,但是如果不把问题说出来,那么婚姻关系必然更紧张,隔阂就会越来越大。因为担心争吵而害怕谈论敏感问题,遇事闷在心里,不善夫妻交流技巧,都只能增加误解,导致抑郁。
  婚姻咨询情感专家:夫妻多看看人际交流、婚姻教育方面的书籍,求助婚姻问题心理咨询师也是不错的选择。
  4.不要相互指责对方
  在争吵不断怨恨堆积的不幸福婚姻中,夫妻往往会相互责备,而不会对自己的行为承担责任。责备或指责永远不能解决任何问题,只能使夫妻争吵逐步升级。
  婚姻咨询情感专家建议:尽量找出夫妻争吵的核心问题,比如,感觉对方不听你说话、不爱你或不欣赏你等。只有理解争吵的原因,才能改变彼此的行为。
  以上是四个比较实用的婚姻排毒方法,其实在婚姻生活中,还会有许许多多的婚姻排毒方法,大家可以在自己的婚姻生活中去发现、去观察!



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